先週まで人の基準は何かという話を致しました。今日はもう少し専門的な話を交えてお話をしてきましょう。
では、人の基準とは何かといいますと先週お話したように私たちは【地球】の中で生活をしてるので地球の持っている力をお借りしなければなりません。どんな力かといいますと【重力】です。その重力の力をバランスよく借りなければなりません。これを【基軸】といいます。この基軸から少しでもズレると身体はバランスを失ってしまいます。
実際、スポーツ選手でもこの【基軸】はあります。パフォーマンスが崩れない選手、ケガをしにくい選手、ケガをしても早期に回復する選手などは皆、基軸がしっかりとしているのです。スポーツ選手はほとんどの選手は皆、顔の歪みは少ないです。長くやっている選手も基軸はしっかり保たれています。
基軸がしっかりしていないとどうなるかというと、ケガはしやすくなりパフォーマンスもなかなか上がらず試合に出れたり出れなかったりとします。そうすると、自分のプレーは悪くない。監督、コーチの見る目が悪いんだ。サポートしてくれないチームがいけないんだ。という相手に押し付けてしまいます。
自分の好きなこと、自分のやりたいこと。これらがしっかりとやるのであれば【基軸】をしっかりと保つことです。
大好きなことをして健康で楽しく幸せに日々の生活を送るのであればしっかり【骨盤】を正しい位置に戻して、自分に備わっている【基軸】を保っていきましょう。
次回は骨盤の役割についてお話したいと思います。。
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