今日はこのテーマでお話したいと思います。『動作』『所作』これらに共通するのが動くことです。ただ単に動くのではなく、機敏にしなやかに無駄のない動きを指します。
これら『動作』『所作』にがスムーズにいく方法は身体の中心がしっかりとしているかどうかになります。どういうことかと言いますと、身体の中心部分がしっかりとしていないと動き出しまで時間がかかります。そうなると動きが遅くなり、所作に至っては見た目の美しさが失われてしまいます。
では、それらを可能にする身体の中心部分とは何か？
それは最初にお話ししたように【骨盤】になります。【骨盤】がしっかりしていると動きがしなやかになります。武道や日本舞踊は動きがしなやかできれいに見えます。これは骨盤自体がしっかりとしているため動きに無駄がないのです。
また、諸外国で行われているダンスも同じです。外国の方は日本人と違い骨格も異なります。骨盤がしっかりしているため日本人とはまた違ったきれいさが見られます。これも骨盤がしっかりとしているからです。
以前、プロ野球の選手で外国人のような体を手に入れようとして元々しなやかだった身体がケガだらけの身体になった選手がいました。そこは日本人と外国人との骨格の違いです。それには日本人にしかない身体の良さを鍛えなくてはなりません。そうすると初めて機敏でしなやかな身体を手にすることができるのです。
当院ではそのような身体創りに力を入れています。【機能美】と言っています。【機能美】とは何かといいますと、
「見た目の美しさだけではなく、身体を支える深層筋もしっかりと鍛え、しなやかで動きのある美しい身体」のことと当院は定義づけています。
機能美がしっかりと自分の身体に浸透していくと、男性は男性らしさ、女性は女性らしさが表現されてきます。
スポーツをやっている方はよりパフォーマンスが向上するので自分の思い通りに身体が動くのが感じられるのではないかと思います。実際、私もそれは体験しました。骨盤を整え、バランスを整える。そうすると自分のプレーが出来ます。
皆さんも体感してみませんか？？
より自分の身体が思い通りに動くことを。。
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